時序已入深秋及初冬,這時候盛產的水果有甜柿、台東大目釋迦、柑橘類,加上尾聲的火龍果、酪梨。
採收下來品質特別好,顏色是飽滿的紅橘色,果肉細緻多汁、脆而香甜,是不少人每年必吃的美味!
11A8特以上8顆裝(限量版) $1050
10A8大(9.4~10.4兩) 8顆裝 $950
9A(8.4~9.4兩) 9顆裝 $850
8A(7.4~8.4兩) 10顆裝$800
7A(6.4~7.4兩) 12顆裝$750
新竹寶山蜜丁
紅肉蜜丁 10斤 含運620元
黃肉蜜丁 10斤 含運620元
紅肉火龍果
用露天草生栽培的火龍果,在耀眼陽光照射下生長,並通過疏果及套上網袋防止果實蠅叮咬和鳥類啄食。果型圓潤碩大、皮薄肉厚,亮麗艷紅的果肉更是嚐起來軟嫩綿密、汁多味甜。
火龍果富含維生素C,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。 火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。 火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。 鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素,對人體健康有著重要作用。
10斤裝 (約8或9顆) 含運, 訂價 900.(台東或南投產)
酪梨
酪梨又稱「全世界最營養的水果、水果中的米飯、幸福果」,酪梨富含20種以上的營養成分,有高量抗氧化物如維他命A、C、B群及礦物質鉀、鐵、鎂、β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、α-胡蘿蔔素以及維生素E、豐富膳食纖維…等。
酪梨的6大優點:
1.降低膽固醇,預防心血管疾病及慢性病
2.提升黃斑色素密度,預防眼部疾病
3.提升飽足感,利於控制體重
4.改善骨關節炎
5.促進更多營養吸收
6.促進腸道健康
酪梨爲所有水果裡面唯一含有單元不飽和脂肪酸(就是一種優質脂肪)的水果,而單元不飽和脂肪酸可以幫助好的膽固醇增加(HDL),降低壞的膽固醇(LDL),因此可預防心臟血管疾病。
食用方式:
1.大家最愛的酪梨牛奶一顆布丁加下去根本天堂!
2.家裡私藏最愛吃酪梨沾蒜蓉醬油,口感軟綿,超級好吃,大家一定要嘗試看看
3.切塊後當作沙拉的配菜,為爽脆的生菜增添不一樣的軟滑口感。
4.酪梨抹醬,使用湯匙壓成泥及可當成三明治、漢堡的餡料。
貼心提醒雖然酪梨是非常健康的食物,還是要適量攝取,酪梨的脂肪高、熱量高,因此不宜一次吃太多,任何營養食品皆是適量就好。
酪梨剛收到可放置室溫3-5天熟成,此品種是成熟後會轉色的,轉色後觸摸果肉微軟即可冰冷藏,可存放3-5天,若吃不完可切塊放冷凍可約保存3-4個月,即可慢慢享用.
5斤 約5-8顆 630元含運 (台東或台南產)
10斤裝 約9-12 顆1200元含運 (台東或台南產)
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